1. Opprinnelse til solcellebetegnelsen Chushu
De tjue - Fire solordningene er et tidsmessig kunnskapssystem og dets tilsvarende praksis utviklet av det kinesiske folket. Ved å observere solens årlige bevegelse har kineserne dannet en forståelse av lovene som regulerer himmelsk fenomener, fenologi, årstider og naturlige endringer. Dette systemet er kjent som Kinas "femte store oppfinnelse". I 2006 ble "de tjue - fire solvilkårene i månekalenderen" godkjent av statsrådet og inkludert i den første partiet iNasjonale immaterielle kulturarv representative prosjekter liste. "De tjue - Fire solterminer - et tidsmessig kunnskapssystem og dets praksis utviklet av kineserne gjennom å observere solens årlige bevegelse" ble påskrevet av UNESCO påRepresentative liste over den immaterielle kulturarven av menneskeheten i 2016.
Begrepet "Chushu" har en lang historie. Det dukket først opp iGUOYU (Discourses of the States), refererte tydelig til temperaturendringene. I det vestlige Han -dynastiet,Huainanzi · Astronomisk treninginkluderte eksplisitt "chushu" i de tjue - fire solordningene.
2.
Stamfargedelse og høst
Den 15. dagen i den syvende månemåneden er en folkefestival tidlig på høsten for å feire høstinger og takke jorden. I løpet av denne tiden modnes mange avlinger. Folk tilber sine forfedre, og tilbyr nylig høstet ris og andre produkter som ofre for å informere sine forfedre om høsthøstingen.
Spiser and
"Duck i midten av juli, Taro i midten av august" - de eldgamle trodde at anda midt i den syvende månemåneden var den mest lubben og næringsrike. På dagen for enden av varmen ville Beijingers kjøpe enden av heteliljen. I Jiangsu -provinsen ville en skål med forberedt and bli gitt til naboer, myntet ordtaket: "Å gi and under slutten av varmen holder alle husholdninger sunt."
River Lanterns
Elvelykter består vanligvis av et lys eller stearinlys plassert på en base. Rundt tidspunktet for begynnelsen av heten, involverer folkefeiringer av spøkelsesfestivalen, ofte kjent som "midt - høstfestival" eller "Ghost Festival", å frigjøre elvelykter i vannet og la dem drive, uttrykke minne for den avdøde og be om sikkerhet.
3. Daglig liv og helsebevaring
Chushu er et solterregn som gjenspeiler endringer i temperaturen. I Sør -Kina kommer varmt vær ofte tilbake mot slutten av Chushu - dette er So - kalt "Autumn Tiger" (en periode med dvelende sommervarme etter Chushu). Under Chushu, selv om temperaturer på dagtid forblir høy, synker temperaturen betydelig om morgenen og kvelden, noe som skaper en stor daglig temperaturforskjell. Folk bør ta forholdsregler mot å bli forkjølet.
Når det gjelder kosthold
Etter begynnelsen av varmen avtar svette betydelig, og vann- og saltmetabolismen går gradvis tilbake i balanse, og går inn i en periode med fysiologisk hvile og utvinning. Dette kan føre til tretthet og utvikling av "høstutmattelse." For å lindre dette, sikre tilstrekkelig søvn, gå til sengs og reise deg tidlig og unngå å holde deg oppe sent. Oppretthold et lett kosthold, konsumerende mat som tomater, aubergine, poteter, druer og pærer.
Når det gjelder trening
Etter begynnelsen av varmen utdypes høsten, noe som gjør det til et perfekt tidspunkt å glede seg over landskapet, beundre høstlandskapet og klatre på fjell for panoramautsikt. Høstaktiviteter inkluderer rask turgåing, fotturer og spiller ball. For eldre bør trening gjøres uten å føle seg trøtt. Det er best å trene om morgenen og kvelden. Unngå utendørsaktiviteter i løpet av ettermiddagen, da været utenfor fremdeles kan være varmt.
